전체 글11 미네랄 인의 효능 부작용 권장량 인(phosphorus)은 성인의 체내에 약 850g 정도 존재하며 생물학적으로 매우 중요한 역할을 하는 무기질로서 세포의 에너지 대사, 생체신호전달, 체액의 산염기 균형조절, 세포막 구정성분, 경조직의 구성 등에 기여합니다. 이렇게 신체에 좋은 역할을 하는 무기질이지만 다른 영양소에 비해 효능이 잘 알려지지 않아 자세히 알아보고자 합니다. 그렇다면 인은 무엇인지 효능은 어떤 것이 있는지 부작용은 없는지 권장 섭취량은 얼마인지 [2020 한국인 영양소 섭취기준]을 참고하여 알려드리겠습니다. 1. 인이란? 원소기호 P인 인(phosphorus)은 칼슘 다음으로 인체에 많은 구성영양소입니다. 크게 유기인과 무기인으로 나누는데 골조직, 연조직이나 세포막, 세포외액에 존재합니다. 세포막과 세포벽을 구성하는 성분.. 2023. 4. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음
